약초차는 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 마시는 시간에 따라 그 효과가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?≡ 목차 약초차 마시는 시간대별 효과 아침 공복에 마시기 식후 소화 도움 저녁 이완과 수면 유도 면역력 강화 최적 섭취 시기 아침 및 점심 추천 효과적인 약초차 종류 체내 흡수율 증가 방법 소화 개선을 위한 식후 활용법 소화에 좋은 약초차 적정 섭취량과 시간 소화 효과 극대화하기 수면 유도를 위한 저녁 약초차 선택 적절한 종류 및 소비 시간 이완 효과가 있는 차 종류 카페인 주의 및 피해야 할 차 약초차 마실 때 주의사항 공복 섭취 시 주의점 식후 섭취 올바른 시간 확인 저녁 약초차 카페인 체크 약초차 활용법과 개인 맞춤 팁 체질에 따른 맞춤 선택 약..