커피는 우리의 삶에서 큰 부분을 차지하고 있습니다. 건강에 미치는 커피의 긍정적 효과와 주의 사항을 알아보세요.≡ 목차 커피의 건강 효능 인지 기능 향상과 치매 예방 우울증 완화와 정신 건강 항산화 효과 및 염증 억제 암 예방 효과 심혈관 건강 유지 커피의 부작용 카페인 중독과 의존성 수면 장애 원인 위장 장애 유발 고혈압 위험 증가 정신적 부작용 임신과 카페인 임신부의 커피 섭취 주의사항 청소년과 커피의 위험성 커피와 약물 상호작용 약물과의 상호작용 주의 몸에 미치는 영향을 이해하기 커피의 적정 섭취량 하루 권장량 알아보기 커피 종류별 카페인 함량 커피를 건강하게 즐기기 카페인 중독 예방 방법 커피의 효능을 최대화하기 같이보면 좋은 정보글! 카페인의 효과와..