스테비아 커피믹스는 다이어트와 건강 관리에 적합한 커피 대체 제품입니다. 오늘은 스테비아 커피믹스의 장단점과 활용 팁을 알아봅니다. 목차 스테비아 커피믹스란 무엇인가? 스테비아와 일반 커피믹스 비교 스테비아의 건강적 이점 스테비아의 출처와 성분 분석 스테비아 커피믹스의 주요 장점 칼로리 절감으로 인한 다이어트 효과 혈당 관리에 유리한 특성 다양한 요리에의 활용성 ..

커피가 당신의 감정을 치유하는 놀라운 이유 5가지 현대인의 삶에서 커피는 단순한 음료를 넘어, 우리 정서와 감정을 치유하는 중요한 역할을 합니다. 아침에 졸린 눈을 떠주는 한 잔의 커피부터, 힘든 하루의 끝에 마음을 달래주는 따뜻한 라테커피까지!  커피가 주는 정서적 안정감은 많은 사람들의 공감을 얻고 있습니다. 그렇다면, 커피는 왜 우리의 감정에 긍정적인 영향을 미칠까요? " 커피가 당신의 감정을 치유하는 놀라운 이유 5가지" 그 놀라운 이유를 지금부터 소개합니다.1. 커피의 향이 주는 심리적 안정감커피의 독특한 향은 단순히 기분을 좋게 하는 것을 넘어 뇌의 특정 부분을 자극해 스트레스를 완화합니다. 연구에 따르면 커피 향을 맡는 것만으로도 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 감소하며, 이로 인해 심리적..

커피홀릭협동조합은 신선한 커피 원두를 제공하는 온라인 쇼핑몰입니다. 다양한 품목과 합리적인 가격으로 커피 애호가들에게 인기를 끌고 있습니다. 목차 커피홀릭협동조합 개요 인천 기반의 커피 전문 협동조합 신선한 생두의 당일 로스팅 제공 사회적 기업으로의 역할 다양한 커피 제품 소개 ☕ 싱글 오리진 커피 원두 블렌딩 원두의 매력 커피 드립백으로의 편리함 ..

운동 후에 커피 마시는 게 좋을까 시원하고 쌉싸름한 냉커피 한잔, 땀 흘리며 운동한 후 정말 제격이다. 그 어떤 단맛의 음료보다도 냉커피의 그때 맛은 경험해 본 사람들이라면 맞아! 하고 탄성을 지를 수밖에! 제목에서처럼 진짜 궁금해질 때가 있다 운동 후에 커피 마시는 게 좋을까 아님 나쁠까? 이 궁금증을 오늘은 정확하게 풀어 보기 위해 운동 후의 커피 한잔에 대해 알아보자. 운동 후 커피 카페인 이뇨 작용으로 탈수 초래 할 수도 있어 운동은 중요하다. 그런데 건강을 생각한다면 운동 후 먹는 것 역시 중요하게 여겨야 한다. 운동을 하고 나면 에너지는 고갈되고 근육은 피곤한 상태가 된다. 몸이 회복하는 데 도움이 되는 음식이 있는가 하면 오히려 나쁜 영향을 미치는 음식도 있기 때문이다. 미국 여성잡지 ‘코즈..

과거 오명 씻은 커피의 건강상 이점 과거 오명 씻은 커피의 건강상 이점뉴스에 눈이 번쩍 간다. 오전시간 사무실에서 가장 어수선한 공간은 준비실이다. 직장인들은 출근 이후 제일 먼저 준비실에서 커피를 탄다. 직장 주변의 커피숍들도 이른 아침이 제일 분주하다. 이제 커피는 기호식품을 넘어 밥처럼 꼭 먹어야 하는 필수식품의 기능을 하고 있다. 커피 한잔과 함께 시작해야 정신이 드는 아침, 과거 오명 씻은 커피의 건강상 이점에 대해 알아본다. 커피의 건강상 이점 우리몸에 긍정적이 효과 다행인 것은 최근 발표된 연구결과들은 커피가 우리 몸에 일으키는 긍정적인 효과들을 강조한 내용이 상당수라는 점이다. 과거 연구자들은 커피를 건강에 유해한 식품으로 보았다. 커피가 심장질환 위험률을 높이고 성장을 저하시킨다고 본 것..

커피 지구력에 좋아, 운동을 돕는 식품 5가지 커피가 지구력에 좋은 최고의 음료라고 하여 의외다. 또한 얼마나 잠을 잘 잤느냐와 수분을 잘 섭취했느냐 등의 여부에 따라 운동 효과가 달라질 수 있지만, 특히 뭘 먹느냐에 따라 자신이 가진 운동 능력을 최대한 발휘할 수 있다. 이와 관련해 미국의 경제매체 ‘치트시트닷컴’이 커피가 지구력에 좋은 이유와, 운동을 돕는 식품 5가지를 소개했다. 운동을 돕는 좋은 식품 5가지 에너지 향상, 근육 재건 귀리 운동 전에는 탄수화물이 풍부한 식품을 먹는 게 좋다. 탄수화물은 우리 신체에 태울 수 있는 여분의 에너지를 공급함으로써 가장 격렬한 운동을 하더라도 견딜 수 있게 한다. 하지만 모든 탄수화물이 좋은 건 아니다. 백미와 흰 밀가루 등 곡물의 껍질을 벗겨 낸 정제 곡..

치유 돕는 힐링푸드, 약과 음식의 근원 ‘약과 음식은 원천이 같다’라는 말이 있다. 건강한 음식은 우리가 매일 우리 몸에 주는 약이다. 병을 고칠 수는 없지만, 특정 식품은 증상을 진정시키고, 질병이나 부상이 있을 때 몸에 활력을 불어넣는 힘이 있다. 증상 진정시키고 아플 때 활력 일으키는 식품들, 치유 돕는 힐링푸드, 약과 음식의 근원은 같다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(WebMD)’가 소개한 치유를 돕는 힐링푸드(Healing Food)를 정리했다. 허브차 따뜻한 허브차 한 잔으로 아픈 목을 진정시켜라. 목이 아플 때 페퍼민트차를 마시면 자연적인 마취 효과를 얻을 수 있다 정향과 녹차는 박테리아를 퇴치한다. 라즈베리차는 염증을 줄여준다. 캐모마일차는 목이 쉰 경우 마시면 목구멍을 매끄럽게 할 수..

하루 첫 커피는 9시 반 이후가 좋다 하루를 맞이한 사람들의 시간 중 가장 커피가 생각나는 시간은 아침시간이라고 한다. 출근을 하면서, 또는 출근 직후 습관처럼 커피잔을 들고 일을 시작하는 것, 그것은 나에게도 지금껏 하루도 빠뜨리지 않는 익숙한 풍경이다. 당신은 어떤가? 하루의 활력을 얻고 불안감을 피하기 위해 첫 커피를 오전 9시 30분 이후부터 가능하면 오전 11시 이후 마실 것을 권장한다. 전문가들이 조언 왜 유심히 살펴봐야 하는지, 나의 습관과 필요에 어느 정도 타협해야 하는지 오늘 간단히 알아보자. 성인의 하루 카페인 섭취량 약 3~4잔 혹시 이런 걸 느껴 본 적이 있는가? 사람마다 체질에 따라 물론 많은 차이가 있지만 카페인을 일반적인 하루 허용 양보다 너무 많이 섭취하면 밤에 뒤척이고 깨어..