캐모마일차는 휴식과 안정에 도움을 주는 허브차입니다. 이 글에서는 캐모마일차의 효능과 올바른 마시는 법을 살펴보겠습니다.≡ 목차 캐모마일이란 어떤 식물인가? 캐모마일의 역사와 특성 국화과의 건강 효능 세계적인 활용 예 캐모마일차의 대표 효능 불면증 완화와 수면의 질 소화 건강 유지 면역력 강화의 영향 마무리 캐모마일차 마시는 법 차 우려내는 방법 꿀과 레몬 추가 팁 자기 전에 마시는 최적 시간 마시는 데 주의해야 할 사람들 국화과 알레르기 주의 임산부와 주의사항 약물 복용 시 유의점 캐모마일차 블렌딩 조합 라벤더와의 조합 레몬밤과의 블렌딩 페퍼민트와의 시너지 캐모마일의 실생활 활용 팁 캐모마일 스팀팩 활용 족욕과 수면 베개 피부팩 레시피 소개 같이보면 좋은 ..